Vivae

Hogyan növeld a hatékonyságod egy személyi edzővel?

Avagy miként hozhatod ki magadból a maximumot!

2020. január 29. - Neducza Judit

    Ki ne szeretne hosszú, vékony combot, lapos, kockás hasat, feszes, gömbölyű feneket, mosolygós arcot! No, de hogyan?  Változtassak életmódot? A kérdések kihívást jelentőek. Biztosan felmerült már Benned is a gondolat: „Jó lenne megváltozni!” Igen, de változtatni nem egyszerű.  Van, akinek…

Tovább

Felelősség

Már ébredéskor eldöntöd, milyen lesz a napod...

  Év eleje van, előtte a karácsony, ahol családok ünnepelték a szeretetet, az együttlétet. Van, aki otthon, van, aki, akik a családi ebédnél, vacsoránál elevenítette fel az év eseményeit, történeteit. Sokan elgondolkoztak, hogy mi történt az elmúlt 1 év alatt. Döntéseik vannak, voltak, amik…

Tovább

Legyél saját magad edzője!

Bombabiztos tippek, hogy idén nyáron ne szomorkodj a napernyő alatt...

Azt mondod trendi, én azt mondom, edzünk, változzunk együtt! Legyél Te, saját magad edzője! Mit jelent mindez? Segítek a fitnesz gépek világában eligazodni, lesz aerobik óra, gyakorlatok végzése eszközök segítségével (trx, gumikötél, kézi súlyzók, step pad), és a sajáttestsúlyos gyakorlatok…

Tovább